에키나세아를 매일 섭취하기에 좋은 보충제인가요?

감기가 오는 것을 느낄 때, 당신은 다음과 같은 것을 시도할 수 있습니다.에키나세아콧물 완화를 위한 보충제. 일부 연구에서는 에키네시아가 상기도 감염의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔지만, 그 결과는 제한적입니다.1

에키나세아에키네시아 푸르푸레아(Echinacea purpurea) 또는 에키네시아 앙구스티폴리아(Echinacea angustifolia)는 일부 아메리카 원주민의 의술에서 상처 치유를 위해 전통적으로 사용되어 온 허브입니다. 에키네시아 푸르푸레아(Echinacea purpurea)와 에키네시아 앙구스티폴리아(Echinacea angustifolia)는 오늘날 면역 강화를 위한 천연 의학에서 가장 흔히 사용되는 두 가지 품종입니다.2

에키나세아

면역 강화 효과를 내세우는 보충제는 차, 팅크제, 구미 형태로 판매됩니다. 하지만 시애틀에 있는 UW 의대 오셔 통합 건강 센터의 통합 의학 가정의이자 교육 공동 책임자인 데브라 G. 벨 박사는 이러한 보충제를 매일 복용해서는 안 된다고 말합니다.

벨은 이메일을 통해 Verywell에 "일반적으로 에키나세아는 질병의 첫 징후가 나타나거나 질병에 노출되었을 때, 또는 고농도 노출 환경에서 예방을 위해 사용해야 합니다."라고 말했습니다.

 

에키네시아 품종

에키나세아 식물에는 9가지 종이 있지만 식물학에서 일반적으로 사용되는 종은 에키나세아 푸르푸레아, 에키나세아 앙구스티폴리아, 에키나세아 팔리다의 세 가지뿐입니다.2 보충제에는 하나 또는 여러 가지 품종이 포함될 수 있지만 제품 라벨에 항상 표시되어 있는 것은 아닙니다.

에키네시아 복용 후 아이들에게 발진이 생기거나 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.3 하지만 캘리포니아 바스티르 대학교 식물의학과 조교수인 선샤인 윅스 박사(ND)에 따르면, 에키네시아 보충제는 일반적으로 단기 사용에는 안전합니다. 그녀는 보충제 복용을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하여 최적의 복용량과 옵션을 결정할 것을 권장합니다.

 

에키네시아를 복용해야 할까요?

일부 연구에 따르면 감기 예방을 위해 에키나세아를 단기간 사용하는 것이 효과적이라고 합니다. 5 더 많은 연구가 필요하지만, 대부분의 성인에게 단기간 사용은 안전해 보이므로 큰 위험 없이 사용할 수 있을 것으로 보입니다.

벨 박사는 "일반적으로 잘 견디지만 일부 환자는 위장 장애, 두통, 현기증을 경험할 수 있습니다."라고 말했습니다.

 

에키나세아또한 혀에 따끔거림이 느껴지는데 이는 정상적인 현상이며 대개 몇 분 정도만 지속됩니다.

벨에 따르면 일부 사람들은 에키나세아를 피해야 합니다. 에키나세아는 특정 항암 화학요법제와 상호작용을 일으킬 수 있으므로 자가면역 질환이 있거나 항암 화학요법을 받는 사람에게는 권장하지 않습니다.

에키네시아를 복용하기로 결정했다면, 벨은 보충제를 권장했습니다. 왜냐하면 차는 일반적으로 실질적인 약효를 제공할 만큼 강력하지 않기 때문입니다.

"복용량은 제품에 따라 다릅니다.일반적으로,에키나세아벨은 "식물 전체, 뿌리 또는 뿌리와 지상부를 합친 추출물 형태가 가장 효과적입니다."라고 말했습니다.

 

연락처: 세레나조

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