Echinacea는 매일 좋은 보충 자료입니까?

감기에 걸리면 도달 할 수 있습니다.에키 네시아sniffles를 막기위한 보충제. 일부 증거는 Echinacea가 상부 호흡기 감염의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 결과는 제한적이라고 제안합니다.

에키 네시아또는 자주색 원형은 상처 치유를 위해 일부 아메리카 원주민 의약 관행에 전통적으로 사용되는 허브입니다. Echinacea purpurea와 Echinacea angustifolia는 오늘날 자연 의학에서 면역 지원에 사용되는 가장 일반적인 품종 중 하나입니다 .2

에키 네시아

면역 부스트 혜택을 선전하는 보충제는 차, 팅크 및 검마로 제공됩니다. 그러나 시애틀의 UW Medicine의 Osher 통합 건강 센터의 통합 의학 의사이자 교육 부국장 인 Debra G. Bell, MD에 따르면 매일 복용해서는 안됩니다.

Bell은 Verywell에게 이메일로 Breatwell에“일반적으로 Echinacea는 증상이나 질병 노출 또는 예방에 사용해야합니다.

 

에키 네시아 품종

에키 네시아 식물에는 9 종의 에키 아시아 식물이 있지만 식물 의학에는 일반적으로 3 개만 사용됩니다.

Echinacea를 복용 한 후 아이들이 발진을 일으키거나 알레르기 반응을 보일 수 있습니다 .3 Echinacea 보충제는 일반적으로 단기 사용에 안전합니다. Sunshine Weeks, ND에 따르면 Bastyr University의 식물학 부서 조교수. 그녀는 보충제를 시작하기 전에 최고의 복용량과 옵션을 결정하기 위해 의료 서비스 제공자와 대화하는 것이 좋습니다.

 

“Echinacea를 복용해야합니까?

일부 연구는 감기를 예방하기 위해 노출 후 에키 네시아의 단기 사용을 지원합니다. 5 더 많은 연구가 필요하지만, 단기 사용은 대부분의 성인에게 안전 해 보이므로 너무 많은 위험없이 사용할 수 있습니다.

벨은“일반적으로 견딜 수는 있지만 일부는 위장 화가 나거나 현기증을 경험할 수있다”고 말했다.

 

에키 네시아또한 혀에 따끔 거림을 일으켜 정상이며 보통 몇 분 동안 만 지속됩니다.

벨에 따르면 어떤 사람들은 에코 시아를 피해야합니다. 에키 네시아가 특정 화학 요법 제를 방해 할 수 있기 때문에자가 면역 상태를 가진 사람들이나 화학 요법을받는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

Echinacea를 복용하기로 결정한 경우 Bell은 일반적으로 상당한 의약 혜택을 제공 할만 큼 강력하지 않기 때문에 보충제를 권장했습니다.

“복용량은 제품에 따라 다릅니다.일반적으로에키 네시아전체 식물의 추출 형태에서 뿌리 또는 결합 뿌리와 공중 부품이 가장 효과적입니다.”라고 Bell은 말했습니다.

 

연락처 : Serena자오

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